膝が痛い！そんなときはサプリ

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膝が痛い！そんなときはサプリがいいかも





階段の上り下りがつらい！、
正座ができない！
少し長い距離を歩くと膝が痛む、

そんな症状で困っていませんか？

実は、年齢を重ねるとともに

骨と骨の間でクッションの役目を果たす軟骨が
磨り減って少なくなってきます。

これは年齢とともに軟骨の材料成分である
グルコサミンが減少するためです。

このグルコサミンは
カニやエビなどの甲殻類の殻に含まれているのですが
蟹や海老の殻を食べる事は難しいため、
サプリメントで効果的に補うことも
必要です。

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パラパラのイチゴチャーハン

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達人が伝授！イチゴのソレダメ！


春の味覚！イチゴの食べ方の新常識


パラパラのイチゴチャーハン


3月3日のひな祭りにはぴったり！


かな





イチゴ飯チャーハン


800円です。



さて、


お味は？？

ひな祭りにぴったり！パラパラのイチゴチャーハン

認知症は英語（英訳）で

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認知症と痴呆症の違いって知っていますか？

もともとは「痴呆症」と呼ばれていましたが、

差別的なニュアンスが含まれている用語だということで、

2004年に厚生労働省の検討チームが名称の改変を決定し、

「認知症」という言葉が使われるようになったそうです。

さて、注目されていた判決がくだされました。

認知症事故については、家族に責任なしというものです。

Japan's Supreme Court dismisses liability of family in death of man with dementia
by Shusuke Murai

The Supreme Court says a family doesn't have to pay a railroad for its lost revenue
when their relative with dementia wandered onto the tracks and was killed.


認知症は英語（英訳）で、dementia

「起訴する」は英語（英訳）で

東京電力福島第１原子力発電所事故を巡り、

検察官役の指定弁護士は29日、東電の勝俣恒久元会長ら旧経営陣３人を

業務上過失致死傷の罪で在宅起訴。

Former Tepco execs indicted for failing to anticipate, prevent meltdowns

Kyodo

Three former executives of Tokyo Electric Power Co. were indicted Monday
for allegedly failing to take measures to prevent the tsunami-triggered crisis
at the Fukushima No. 1 nuclear plant in March 2011.

＊anticipate：予期する
＊executive：役員、重役
＊allegedly：申し立てによると

「起訴する」は英語（英訳）で、indict

心と体をラクにする呼吸スイッチ健康法 [ 本間生夫 ]

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呼吸筋ストレッチで肺年齢を改善しよう！今でしょ！



実は酸素を吸えていない！悪い呼吸は万病の元

インフルエンザ、風邪、疲れ、肩こり


なので

良い呼吸に変わる簡単呼吸筋ストレッチ

すぐに始めましょう！！




２週間の呼吸筋ストレッチで


林先生は、


肺年齢が

５７歳から　　

↓

４５歳まで


改善しました！


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